スーパー銭湯大好き！お風呂ダイエット再び
昨日スーパー銭湯に行ってきました。
お風呂大好きな私は2時間と限られた時間を満喫してきました。
でも2時間は足りない！
パートナーが腰が痛いと言うから温めたらいいので一緒に行ったのですが・・・
パートナーはお風呂は体の汚れを落とすところ。
烏の行水です。
しかも殆ど毎日シャワーで済ませます。
私はと言うと、お風呂は癒しの場でありダイエットの場でもあります。
今から20年程前130㎏あった体重を1年で73㎏3年で標準まで落としました。
店を始めてから中々行けなくて体重が増えました。
運動が苦手、甘いもの大好きな私にはピッタリのダイエット方です。
でも決してオススメできるものではありません。
なぜなら尋常じゃない入り方をするからです。
まず、ぬるめの湯船に2時間入ります。
水分補給の後、30分→休憩、10分→休憩×5のサウナ。
そして再び1時間のぬるめの湯船。
大体、スーパー銭湯での滞在時間は5時間ですから。
しっかり元はとれます。
そんな私ですので2時間では足りないのですがパートナーは僅か30分で出たそうです。
なんのために連れて行ったのか。
待たされ過ぎて二度と一緒に来ない！と言っていました。
私は物足りないんですけど・・・
和歌山の紀ノ川沿いにあります。
「チムジルバン」と言うサウナがありました。
始めてですが、中々良かったです。
今度はゆっくり入りに行きます。
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